第14章

《本草备要》言其“专治乳痈、疔毒，亦为通淋妙品”。现代药理研究表明，蒲公英含蒲公英甾醇、蒲公英素、蒲公英苦素、果胶、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌，溶血性链球菌有较强的杀灭作用，对肺炎双球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等也有一定的杀灭作用。
  由于制药工业的发展，蒲公英已被制成多种剂型，如针剂、片剂、糖浆剂、冲剂等，广泛用于临床各科多种感染性疾患。除外科的淋巴结炎、疖肿、乳腺炎、丹毒外，还用于流行性感冒、上呼吸道感染、传染性肝炎、胆系感染、五官科感染、慢性胃炎、消化性溃疡等疾病的治疗，甚至手术后用来预防感染败血症，都收到了良好的效果。
  鱼腥草蜜饮
  鱼腥草250克，蜂蜜适量。将鱼腥草洗净，切碎，提取汁液，兑入蜂蜜，煮沸饮服，每日1剂。
  中医认为，鱼腥草性味辛，寒，入肺、肝经。有清热解毒，行水消肿，利尿通淋，祛瘀生新之功，适用于痰热壅滞所致的肺痈咯吐脓血、肺热咳嗽、湿热淋症、水肿、痢疾等症。
  本品有良好的消痈排脓之功，故为中医临床治疗肺痈的要药。《本草纲目》言其“散热毒痈肿，疮痔脱肛”。《滇南本草》言其“治肺痈咳嗽带脓血，痰有腥臭，大肠热毒，疗痔疮”。《分类草药性》言其“治五淋，消水肿，去食积，补虚弱，消臌胀”。药理研究表明，鱼腥草对卡他球菌、流感杆菌及病毒、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌均有明显的抑制作用，能延缓小白鼠实验性结核病变的发展，延长小白鼠的寿命，能促使毛细血管扩张，促进血流量，增加尿液分泌，还有止痛、止血、促进机体组织再生和抗辐射等作用。
  （编辑：郝近大）
  老年人如何过冬
  河南·郑国伟
  冬季对老年人是一“关”，为使老年人安全渡过寒冷时节，老年朋友可参考以下养生四法。
  养肾法
  中医认为，肾主水属冬。因此每当冬季来临，寒风刺骨，冰天雪地之时，正是保养肾气的最佳时节。肾为先天之本，肾气的盛衰主宰着人体的衰老以及衰老的程度。因此，养生学家一直把养肾护精作为抗衰老的重要措施。那么，寒冬应如何做好养肾护精呢？
  一是辨证用膳，以补精温肾。补肾应针对肾阴、肾阳虚衰的不同而采取相应的方法。肾阴虚者，常见肺热、咽燥、腰膝酸软、耳鸣头晕、舌质偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等中药；肾阳虚者，常见有畏寒肢冷、神疲萎顿、腰酸耳鸣、舌淡胖等症状，应选用鹿肉、鹿茸、补骨脂、益智仁、肉苁蓉、肉桂等中药。
  二是坚持按摩，以祛乏护肾。可采用以下按摩法：两手搓热，紧按腰部，用力搓30次左右，每日早晚各1次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通带脉，增强肾功能。
  三是节制性欲，固精保肾。《寿世保元》中说：“精乃肾之主，冬季养生，应节制性生活，不能恣其情欲，伤其肾精。”精气是构成人体的基本物质，精气流失过多，会有碍“天命”。故冬天以养精气为先，应对性生活有所节制。
  养气法
  《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”所谓正气，就是指人体固有的抗病能力。合理营养加上适当的体育锻炼即可达到疏导气机，增强免疫力的效果。
  老人宜在太阳出来之后（约8～9点），做一定量的体育活动，如散步、慢跑、做保健操、打太极拳等，微微出汗即可。此外，每天坚持冷水洗脸，坚持按摩迎香、太阳、合谷、足三里等穴位也有增加机体抵抗力和耐寒能力的作用。
  养眼法每到冬季，一些老人就患起了干眼症。其症状表现为眼痛，眼内干涩不适，有异物感等，医生称之为冬季干眼症。老人干眼症是因气血虚衰，无津上润所致。冬季环境干燥，破坏了滋润眼球的“罩衣”──泪膜的形成。泪膜具有滋养、保护角膜的功能和屈光作用，一般每10～20秒钟更换一次，都由眨眼来完成。老人由于眼部反应迟钝，眨眼次数亦少，直接影响了眼泪的分泌量。少量眼泪在干燥的环境里很容易蒸发，使角膜失去保护，从而导致了老年干眼症的发生。
  为预防干眼症，在生活中应注意避免用眼过度，不宜长时间看电视、看书等，并按时做眼保健操；同时注意多饮水，多吃含水丰富的水果和蔬菜；还可以用枸杞、菊花、芦笋等药食两宜之品以滋阴润燥。
  养脑法人类大脑中约50%的物质成分是脂肪，而其中10%是DHA。大脑中的DHA物质逐渐缺乏正是老年性痴呆症发病的重要原因之一。多吃鱼类对老年人养生健脑很有好处。鱼脂肪内含有DHA，是促进大脑发育的最佳物质，也是人体不可缺少的脂肪酸。DHA在金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含量很高，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。因此多吃鱼类可补充DHA，从而预防老年痴呆。金枪鱼、松鱼等的眼珠尤其应该引起人们注意，因其眼珠周围的眼窝脂肪含有高浓度的DHA，它不仅能保持人类大脑年轻，且能预防动脉硬化和心肌梗死。
  （编辑：舒晓奋）警惕寒冬里的三大幼儿“杀手”北京·肖祥云小儿肺炎虹虹刚满周岁，前不久妈妈带她去乡下走亲戚，在外面受凉了，晚上开始发烧、流涕、咳嗽，妈妈给她喂小儿速效感冒冲剂后症状略有好转，可是第3天孩子突然出现气喘、频咳、呼吸急促等症状，送医院经儿科专家诊断为支气管肺炎，住院治疗1周后才康复回家。
  肺炎是婴幼儿常见病，也是我国小儿死亡的第一位原因，多发于冬春季。临床上以发烧、咳嗽、气喘、呼吸困难，以及肺部固定湿罗音为共同表现。
  儿科专家指出，呼吸增快和胸凹陷（是指吸气时胸壁内陷）是两项重要且易被妈妈掌握的肺炎征象。孩子生病后表现为发热、流涕、咳嗽或单纯咳嗽，但没有呼吸频率增快，可诊断为感冒；若发热、咳嗽、伴静止时呼吸频率增快（即小于2个月的小婴儿≥60次／分；2～12个月的婴儿≥50次／分，1～3岁的幼儿≥40次／分），但无胸凹陷可诊断为轻度肺炎；若除了发热、咳嗽、呼吸增快外，同时也出现胸凹陷的症状，一般无需听诊和拍胸片，就可诊断为重症肺炎，如不及时送正规医院住院抢救可危及生命。
  婴儿意外窒息
  寒冬腊月的一天下午，年轻妈妈抱着刚满百天的小宝宝来到儿科急诊室。“医生，快救救我的孩子！”值班医生赶紧打开包被，发现患儿处于昏迷状态，不哭、拒奶、出汗多，面色及口唇青紫，呼吸断断续续。追问病史得知，约10分钟前，保姆给孩子喂奶不当，导致奶块阻塞气管而窒息，经现场急救才脱离危险。
  意外窒息是周岁内婴儿常见的意外事故，多发生在寒冷季节，预防措施有：1．卧着给婴儿喂奶过程中，如果母亲不是很清醒时千万别进行哺乳，以免在似睡非睡间将乳房压住婴儿口鼻。2．对容易吐奶的婴儿来说，每次哺乳后要将婴儿竖抱一段时间，以防溢奶呛入气管。3．母亲和孩子合睡一个被窝，不要将手臂或被子捂住婴儿头面部。4．带婴儿外出时不要将衣服包裹得太严实。
  在家中一旦发现婴儿窒息，父母不要惊慌，也不要急送医院，马上让婴儿沿着母亲的前臂向前翻转，面部朝下，保持头部低位和呼吸道通畅；然后在两肩胛骨之间向他的背部较重地拍打3～5分钟，少量奶液和奶块可自行流出，但不要将婴儿侧置；拍打背部后再马上用一只手消除残留婴儿口腔内的奶汁。
  婴儿冬季也会“中暑”
  家住农村的李冬出生只有4个多月，长得十分可爱，两日前出现发热、抽搐、吐奶、腹泻大量水样稀便等症状。经医院儿科专家会诊，李冬所患腹泻是因“保暖过度”引起肠功能紊乱所致，而发烧、抽搐、吐奶等症状也均因“保暖过度”造成。
  李冬在寒冷的冬季却患上了炎热的夏季“中暑”病。据专家介绍，由于婴幼儿的体温调节功能尚未健全，特别是出生6个月以内的婴儿对环境温度的适应能力差，产热量大且出汗散热又较为缓慢，这就使其由于产热和散热不协调而容易发热。有些年轻父母惟恐在寒冷的冬季孩子受凉感冒，紧闭门窗提高室温，同时给孩子里三层外三层裹得“十分暖和”，就像生活在“高热的夏季”环境之中，婴儿又怎么能不“中暑”呢？婴幼儿冬季“中暑”一般表现为发热、抽搐、吐奶、水样或血样稀便、脱水等，重则可发生昏迷、休克甚至死亡。年轻父母一定要了解冬季幼儿的着装要求和注意事项，最好准备两套棉衣棉裤，没必要太厚，切忌在棉衣棉裤里再穿几层毛线衣裤，这样才能既不让孩子着凉，又不会“中暑”。
  （编辑：舒晓奋）
  手足干裂，中医疗之
  北京·桔梗
  漫长的冬天，伴随严寒而来的还有凛冽的风沙和干燥的空气。很多人到了这个时候，手脚皮肤就会因过度干燥而导致粗糙、龟裂。在冬天刚开始时，可能还只是皮肤干，发紧变硬，但随着气温的降低，渐渐地还会在手掌、手指尖、手侧、脚侧、脚跟等处出现皮肤增厚、皴裂的情况，有的人甚至还会出现和皮纹一致、深浅长短不一的裂隙。
  手脚开裂，裂隙内易藏污纳垢，显得不干净，过度开裂、粗糙，也会使人看上去不年轻。