第21章

红色的国旗或红色的鲜花，会给人一种鼓舞斗志、激发热情、意气风发、勇往直前的感觉。人们喜欢红色，红色充满热情、激情与浪漫，会使疲劳缓解，精神由此而放松，工作效率提高，食欲增加。但红色有时可引起性情急躁、发怒、心跳加快，使血压升高，对有心血管病的人不利。
  粉红色
  粉红色是白色与红色的中间色，是悲哀消极的白色和使人振奋活跃的红色的结合物。
  粉红色可以使人神气收敛，有一种安静、优雅，平衡心态的效用，使人从过度的情绪（或过于振奋，如犯人作案前的激动情绪，或过于消沉，如自杀者死前的情绪）中恢复平静，对消除不良情绪会起到一定的作用，因而可以预防情志病并使心率减慢，降低心肌收缩力。如英国女性喜欢粉红色，她们认为粉红色属于“飘浮”色调，可使人有上升之感而能够解脱痛苦。
  黑色
  中医把黑色归属于肾，故黑为水色，主寒冷和沉降。有人认为，黑色意味着死亡和黑暗，给人一种压抑、悲哀、暗淡、疲倦、缺乏耐心、没有激情的感觉。还有人认为，黑色可影响红细胞的数量，使之减少。
  紫色
  紫色稍重于红色，代表柔和、谦让和深思。紫色可以消除紧张情绪，使之得以缓冲或转移，使人保持良好的情绪，补偿心理缺陷，获得心理上的满足，安抚心理创伤，从而提高自己的适应能力，纠正不良情绪，使人感觉宁静、镇定。有人认为，紫色对孕妇有一定的镇静作用，对大脑疾病及精神紊乱有一定的调节作用。
  绿色
  绿色是希望的象征，人们亲近绿色，绿色被视为和平、宁静、祥和、自然之色。绿色被誉为“健康的摇篮”、“生命之色”。在这样的色调中会使人感到舒心愉悦、心胸开阔、宁静安详、精力充沛，仿佛年轻了许多。
  绿色可以鼓舞人们进取，能使人产生强烈的工作欲望，从而提高工作效率。有人认为，绿色能调节神经系统，对视网膜有益，降低眼内压力。可消除紧张情绪，减慢心率，使人呼吸平稳、思维活跃，可降低血压，帮助恢复健康，提高生育能力。绿色还对精神抑郁、食欲不振、胸胁胀满、口苦咽干等症有一定的调节治疗作用。
  蓝色
  有人认为，蓝色象征平静、严肃、科学、喜悦、美丽、和谐与满足。像蓝色的天空、海洋，能给人创造一种安定、柔和、恬静的气息，使人感到轻松和无忧无虑，有益于放松紧张的情绪，舒缓心情。
  有人认为，身处这样的环境，可使紧张的肌肉、神经放松，使人的心率减慢，并能降低婴儿体内胆红素，还可缓解呼吸系统的疼痛，对老年肺气肿、肺心病、支气管哮喘、支气管炎有很好的缓解之效，对亚健康状态的改善也多有所益。
  浅蓝色
  有人认为，浅蓝色能消除大脑的疲劳，使人清醒、精力旺盛。
  橙色
  有人认为，橙色是新思想和年轻的象征。它令人感到朝气蓬勃、蒸蒸日上、温暖、活泼和热烈。
  橙色能启发人的思维，可有效地激发人的情绪从抑郁中走出来，并能促进消化功能，可提高工作效率，使生活变得富有激情与浪漫。
  咖啡色
  有人认为咖啡色象征含蓄、坚定，能让人心理趋于平衡，消除孤独感。
  （编辑：舒晓奋）
  ⑼养花养草都养心
  由于不同香花花瓣里所含的精油的化学成分不同，所以不同的花散发出的香气也不同，对人体的影响也有所差别。
  拈花惹草健身养脑
  上海·邢湘臣
  时下生活水平提高了，住房也宽敞多了，有些人（尤其是退休老人）喜欢在自己庭院里种些花草来美化，此举实应大力推广。
  在祖国传统的医学领域中，“香花疗法”是中医养生学的一个重要方法。所谓“香花疗法”，主要是利用正在生长、开放的鲜花进行治疗。这是因为花瓣里含有油细胞，能分泌出各种芳香油类物质，这种物质叫做“精油”，具有挥发性。当精油分子挥发出来时，人们就会闻到花香。由于不同香花花瓣里所含的精油的化学成分不同，所以不同的花散发出的香气也不同，对人体的影响也有所差别。
  尽管“香花疗法”的术语并不广为人知，但在我国有关记载和应用它的历史却相当悠久。
  早在嵇康（公元224～263年）的《养生论》中，就有“合欢（花）蠲忿，萱草（黄花菜）忘忧”的说法。由此可见古人已认识到不同的香花作用于人的器官，会产生不同的效果。
  晋代左贵嫔《郁金颂》亦载：“伊有奇草，名曰郁金（香），越自殊域，厥珍来寻。芳香酷烈，悦目怡心。明德惟磬，淑人是钦。”郁金香，作为药物疗法，有行气解郁之功；用作“香花疗法”，则更有悦目怡心之效，此法后来被明代李时珍收录在《本草纲目》中。
  还有张子和《儒门事亲》记有“以兰（花）除去陈气”。他还用桃花来使病人“神日昌，气血月和”。
  不同花香有不同疗法，这也因花而异：
  1．菊花
  具有清热祛风、平肝明目的功效。常闻菊花的香味，有助于治疗头痛症，能松弛神经，减轻精神紧张，解除身心疲劳，使人轻松爽快，精神倍增。
  2．茉莉花
  其花香可以减轻暑热烦闷，让人觉得轻松、宁静，从而沉湎于对美好事物的回忆。多闻茉莉花香，可减轻喉咙痛和扁桃体发炎症状。它还能使空间充满缕缕清香，学习者会头脑清晰，精神振奋，有助健脑提神，消除疲劳。
  3．康乃馨
  它的幽香有“返老还童”之妙，唤醒老年人对自己孩提时那纯朴欢乐的回忆。康乃馨虽香味不大，但能提高视力。
  4．百合花
  其香气能使人激动，松弛神经，减轻精神紧张，解除身心疲劳，使人兴奋。但是，如果闻香气时间过长，会使人感到头晕。
  5．玫瑰花
  花香能使人心情愉快，舒畅。但如果闻的时间太久，特别是在睡眠时，也会使人感到不舒服。
  6．桂花
  其香味沁人心脾，有助于消除疲劳，缓解学习、工作的压力，使人感到如释重负。
  由此看来，“拈花”的“香花疗法”，无论是在过去、现在，还是将来，实为一种特殊的养生之道。
  （编辑：王滨生）
  三大类植物适宜室内摆放
  河南·郑国伟
  1．能吸收有毒化学物质的植物
  芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹等植物是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80％以上的有害气体，且吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中90％的甲醛。
  常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、半枝莲、月季花、山茶、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等植物能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物质。
  兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等植物是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。
  2．能驱蚊虫的植物
  夏日，能驱蚊的植物成了人们关注的焦点。蚊净香草就是这样一种植物。它属于被改变遗传结构的芳香类天竺葵科植物，近年才从澳大利亚引进。该植物耐旱，半年内就可生长成熟，养护得当可成活10～15年。另外，其枝叶的造型可随意改变，故有很高的观赏价值。
  蚊净香草能散发出一种清新淡雅的柠檬香味，在室内有很好的驱蚊效果，对人体却没有毒副作用。温度越高，其散发的香味越多，驱蚊效果越好。据测试，一盆冠幅30厘米以上的蚊净香草，可将面积为10平方米以上房间内的蚊虫赶走。
  另外，一种名为除虫菊的植物含有除虫菊酯，也能有效驱除蚊虫。
  3．能杀病菌的植物
  玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。
  玫瑰、茉莉、柠檬等植物，5分钟内就可以杀死白喉杆菌和痢疾杆菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。
  仙人掌原产于热带干旱地区的多肉植物，其肉质茎上的气孔白天关闭夜间打开，在吸收二氧化碳的同时制造氧气，使室内空气中的负氧离子浓度增加。
  虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰、褐毛掌、伽蓝菜、栽培凤梨等植物也能在夜间净化空气。
  在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、蔷薇等攀缘植物，让它们顺墙或顺架攀附，形成一个绿色的凉棚，能够有效地减少阳光幅射，大大降低室内温度。
  丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率。
  此外，还有桂花止咳、丁香花理气、水仙花除热、牡丹花活血、金银花解毒、杜鹃花平喘、木兰花通窍、合欢花舒郁等等，都对人体有良好的作用。
  （编辑：王滨生）
  【编读往来】
  居室养花谨防中毒
  云南·胡瑞霞
  现代城镇居民种植花草的愈来愈多，走廊上、客厅里，甚至卧室都摆放着花草，将环境打扮得分外美丽。